Сайт о здоровье и медицине

Болит поясница. Что делать?

Ноющие боли в позвоночнике достаточно распространённый синдром. Он известен практически каждому, и может быть вызван самыми разнообразными причинами (сидение в неудобной позе, различные патологии). В зависимости от характера болевых ощущений можно судить о первопричинах болезненности. Что делать если болит поясница? – на этот вопрос точно ответит только специалист после того, как проведет необходимые исследования.

Болит поясница лечим

Причины

Различают первичный и вторичный болевой синдромы, которые вызваны разными причинами. Среди первичных синдромов, наиболее значимым являются дегенеративно-дистрофические изменения в разных отделах позвоночного столба, например:

  • Спондилоартроз – поражение межпозвоночных суставов;
  • Остеохондроз – патология дистрофического характера, при которой происходит поражение хрящевых и костных тканей. Провоцирует развитие спондилеза.

К вторичным синдромам относят больший спектр причин:

  • Воспалительные процессы неинфекционного характера (синдром Рейтера, ревматоидный артрит);
  • Патологии, инфекционного характера, провоцирующие поражение межпозвоночных дисков (бруцеллёз, эпидуральный абсцесс);
  • Искривление позвоночного столба и различные патологии роста;
  • Переломы спинных позвонков;
  • Заболевания ЖКТ (непроходимость желудка, острый аппендицит);
  • Опухолевые образования в спинном мозге, на позвонках (вызванные метастазами, первичные);
  • Почечные колики, андексит, венерические заболевания;
  • Состояния, при которых нарушается кровоснабжение спинного мозга.

Мероприятия при болезненности в поясничном отделе

Какие же меры необходимо предпринять, когда болит поясница?

  1. Если Ваша работа требует постоянного сидения на стуле, периодически вставайте и прохаживайтесь. Полезно провести наклоны, разгибания ног в коленях. Это позволит возобновить нормальный кровоток в области таза.
  2. Если Вы не можете встать, то старайтесь сидеть ровно, не искривляя позвоночник.
  3. Хотя бы раз в день проводите упражнения для укрепления мышечного корсета и позвоночного столба.
  4. Избегайте подъёма больших тяжестей.
  5. Периодически напрягайте мышцы живота, это позволит Вам снять небольшое количество нагрузки с позвоночника.


Еще статьи по теме:



Comments are currently closed.