Сайт о здоровье и медицине

Как снять головную боль?

Головная боль, в той или иной степени, знакома каждому человеку. Как известно, её терпеть нельзя, по этой причине нужно её сразу устранять. Для этого каждый выбирает метод более подходящий ему самому: можно принять обезболивающую таблетку или провести определенные процедуры для облегчения состояния. Как снять головную боль решать Вам, мы лишь посоветуем, как это сделать без применения медикаментозных средств.

Снимаем головную боль

  • Проведите сами или попросите кого-нибудь сделать Вам массаж головы и области шеи. Полезно проводить расчесывания деревянной расческой, это успокоит сосуды;
  • Наполните грелку небольшим количеством теплой воды и приложите к голове, полежите немного, пока боль не утихнет. Нанесите на виски детский крем и отдохните;
  • Положите лёд в пакет и заверните его сухим полотенцем, приложите ко лбу на 5-7 минут;
  • Смоченную в валериане марлю, заверните в салфетку и приложите к вискам.

Если вышеуказанные методики не помогают выйдите на улицу для проведения не сложных упражнений:

  • Выйдя на улицу расслабьтесь и проводите спокойное дыхание (глубокие вдохи и выдохи). Сделайте повороты головы в разные стороны, но не очень резко;
  • Исходное положение ног на ширине плеч, наклонитесь и обнимите ноги за коленками, опустите голову и оставайтесь в таком положении пару минут.

Лечение травами

Если у Вас нет желания снимать головную боль при помощи медикаментов, используйте травы:

  • Настой зверобоя можно принимать по ¼ стакана перед едой;
  • Настойку из марьиного корня принимайте перед едой по столовой ложке;
  • Можно замочить корку лимона в кипятке, и таким настоем протирать виски при болях в голове;
  • Перетёртую в порошок душицу можно нюхать или заваривать из неё чай (пить по полстакана 3 раза в сутки);
  • В равных пропорциях смешайте нашатырный спирт и камфорное масло, когда болит голова нюхайте данную смесь, сосуды будут расширятся и боль будет стихать;
  • Снизить давление, улучшить качество сна и снять головную боль поможет приём сока черноплодной рябины по 50 мл. 3 р/сутки;
  • К двум стаканам воды добавьте чайную ложку ивовой коры, настоите 8 часов и принимайте. Полученное количество считается дневной дозой.


Еще статьи по теме:



Comments are currently closed.