Управляй здоровьем 2

Как избавиться от храпа?

Храп распространенная проблема, как среди пожилых людей, так и молодежи. Причем эта проблема заставляет ощущать дискомфорт не только самого человека, страдающего приступами храпа, но и его родных. Не смотря на это, лишь единицы пытаются избавиться от храпа и своевременно обращаются к специалистам. Остальные же люди полагают, что храп безобиден и не считают нужным с ним бороться. В результате, проблема усугубляется и может стать причиной остановки дыхания. Как же избавится от приступов храпа?

Избавляем от храпа

Причины возникновения приступов храпа и методы борьбы с ним

Одной из причин храпа может быть просвет путей, по которым проходит воздух, возникает он в результате снижения тонуса в мышцах. Чтобы избавиться от храпа, в первую очередь необходимо привести мышцы в тонус. Помощником в этом нелегком деле может стать внутриротовое приспособление (устройство экстра – лор). Внешне оно похоже на пустышку для детей, но за счет особого строения постоянно надавливает на язык. Мышцы глотки напрягаются, и в течение нескольких месяцев приходят в норму.

При борьбе с приступами храпа можно использовать специально разработанный браслет. На внутренней стороне браслета расположены электроды, которые при храпе подают слабые электрические импульсы. Они не вызывают болезненных ощущений и не провоцируют пробуждения ото сна. Главной задачей браслета является выведение человека из глубокого сна, за счет частых переворачиваний. Со временем возникает рефлекс, и человек при первых проявлениях храпа уже самостоятельно переворачивается на другой бок.

Храп также может вызвать аллергия и заложенность носа при простуде. Поэтому перед сном необходимо использовать капли, снимающие симптомы. В крайне запущенных случаях избавиться от приступов храпа можно только с помощью хирургической операции. При этой манипуляции врачами исправляется перегородка носа или другие причины, мешающие полноценному дыханию (воспаленные миндалины, полипы).

Как бы там ни было, людям, страдающим от приступов храпа необходимо обращаться за помощью к специалистам. Только высококвалифицированный врач определит причину и подберет эффективное приспособление, которое избавит от насущной проблемы и не навредит здоровью. А также специалист даст исчерпывающий ответ на вопрос – как избавиться от храпа, и можно ли его излечить с помощью средств народной медицины.

Читайте также: